MÉ SLUŽBY

Výživové poradenství a copywriting

Krásný den, ráda bych vám nabídla moje služby výživového poradce a copywritera. 

 
Prioritou mé práce je individuální přístup, preciznost a empatie. Samozřejmostí je diskrétnost.
Výživou se zabývám již 13 let, kdy jsem prvně řešila svoje zdravotní problémy a následně propadla kouzlu celistvého stravování a ráda bych nabídla pomoc (a svoje vědomosti) těm, kteří ve výživě tápou. Specializuji se na veganskou stravu, potravinová omezení (ABKM, celiakie, aj.), stravu dětí, ale ráda pomohu komukoliv. Pokud jsi na tyto stránky narazil/a, jsme pro sebe nejspíše ideální partneři a stačí si jen vybrat z bohaté nabídky mých služeb. 

30 denní výživový plán za 2 500 Kč

Ideální pro ty, kteří chtějí nakopnout a začít. Ty, kteří si věří, že jim stačí "návod" a zvládnou to sami bez mojí podpory.

sestavení individuálního výživového plánu dle požadavků klienta (cca 10 - 20 A4 textu včetně návrhu vhodných jídel, cca 20 - 25 variant ke každému chodu na míru - dle chuťových či výživových preferencí)
rozpis potravin
doporučené recepty
doporučení vhodné suplementace (nejsem prodejce)
4 týdenní kontroly (online, v případě potřeby možné kontaktovat kdykoli)
nejedná se o sestavení jídelníčku, naopak vás chci naučit jíst a vařit tak, abyste u zdravého životního stylu zůstali i po dosažení cíle, protože se prostě budete cítit skvěle 
po skončení možno prodloužit o dalších 30 dní za 1500 Kč)

3 měsíční koučink za 4 000 Kč

Pro ty, kteří potřebují v prvních týdnech podporu, nakopnutí, konzultovat případné problémy a nedostatky, které vyplynou na povrch během samotného procesu přechodu na zdravou stravu/hubnutí/přibýrání/uzdravování mikrobiomu.

obsahuje vše obsažené v 30 denním plánu
12 týdenních kontrol a online poradenství (nonstop, odpovídám do 24 hodin)

VIP výživové poradenství za 3 500 Kč

Pro ty, kteří potřebují v prvním měsíci větší dohled z mé strany a více pozornosti. 

vše obsažené v 30 denním plánu
online poradenství dle potřeb klienta (na emaily odpovídám do 24 hodin)
pomoc s on-line nákupem zdravých potravin (trápí vás, kde vůbec vše nakoupit a co? A jak ty nové suroviny připravovat? S tím vším vám ochotně pomůžu.)
dokument ve Wordu se souborem vitamínů a minerálů, kde je najít a jak zajistit dostatek (ideální na lednici)

jako dárek ebook Veganské vánoce od A do Zet

po skončení možno prodloužit o dalších 30 dní za 1500 Kč

Komplexní proměna 6 měsíců za 6500 Kč

Pro ty, kteří chtějí větší a trvalou změnu s mojí podporou. Jde o nejvýhodnější nabízenou službu. Lze se domluvit i na splátkách. 

vše obsažené v 30 denním plánu

online týdenní kontroly (nonstop, odpovídám do 24 hodin)

Pomoc s nákupem a základní orientace v potravinách za 1 000 Kč

neorientujete se ve zdravém stravování?
chcete jíst zdravěji, ale nevíte, jak?
pomohu vám s online nákupem dle vašich požadavků a potřeb
poradím, jak dané potraviny připravovat a spoustu dalšího

možno domluvit i osobní schůzku se společným nákupem v kamenném obchodě (Brno, Rosicko, Ivančicko, Velká Bíteš a okolí) 

(k ceně nutné připočíst 250 Kč příspěvek na PH)

Konzultace stávajících stravovacích návyků, doporučení změn 1 000 Kč

rádi byste s někým konzultovali současný jídelníček?

chcete jíst zdravěji, ale nevíte, co změnit?

dám vám zpětnou vazbu k vašemu současnému stravování a poradím, jak je změnit

ideální pro někoho, kdo chce hledat cestu sám, ale rád by se v začátcích poradil

možno domluvit i osobní konzultaci (Brno, Rosicko, Ivančicko, Velká Bíteš a okolí) 

(k ceně nutné připočíst 250 Kč příspěvek na PH)

Konzultace v těhotenství, při kojení 1500 Kč

jste veganka či vegetariánka a zjistila jste, že jste těhotná a chcete se ujistit, že vaše miminko bude mít vše potřebné?

jste krátce po porodu a chcete poradit s jídelníčkem během kojení? 

dám vám zpětnou vazbu k vašemu stravování, pomohu se suplementací a poradím, jak změnit současné návyky

odpovím na všechny dotazy, které vás v souvislosti s těhotenstvím/kojením zajímají

ideální pro nastávající i čerstvé maminky, které se stravují nebo chtějí stravovat vegetariánsky či vegansky

služba je samozřejmě vhodná pro jakoukoliv těhotnou či kojící ženu, ale prioritně byla vytvořena pro vegetariánky a veganky, které se na mě nejčastěji obrací

Online výživové poradenství 450 Kč / hodina

Chcete se jen na něco zeptat, poradit? A víte, že vám bude stačit 30 minut, hodina? Tak pro vás je ideální tato služba. 

Psaní článků, redaktorská činnost

Nabízím psaní odborných i lifestylových článků na téma veganství, alternativní výživové směry, zdravá strava, recenze kvalitních veganských produktů a knih, lifestyle.

Nabízím:

odbornou práci se zdroji

důraz na SEO

možnost vytvoření fotek nebo vložení free fotek z fotobank

práce na ŽL

cena dle náročnosti tématu (lifestyle od 400 Kč / hod, odborná témata od 500 Kč / hod) 

v případě zájmu ráda zašlu ukázky své práce

Kontakt

Pro více informací mě kontaktujte na e-mail zdrave-jist@seznam.cz