Vhodné pro: Vegan Vegetarian Intolerance laktózy Bez sóji ABKM Bez cukru Zdravá svačinka nejen pro děti Krásný večer, dnes mám pro vás recept na výborné ovesné košíčky, které jsou skvělou svačinkou pro děti (ale i pro dospělé). Když použijete domácí marmeládu s malým množstvím cukru a vysokoprocentní čokoládu, bude svačinka i zdravá :-) Vyzkoušíte? Suroviny 1 hrnek ovesných vloček 1 rozmačkaný banán 1/2 hrnku arašídového másla (neslazeného) domácí marmeláda 100 g hořké čokolády 1 lžíce kokosového tuku kokos na ozdobení Postup Z vloček, banánu a másla vypracuj těsto, které rozděl do košíčků. Vždy udělej prsty důlek. Do každého důlku dej lžičku domácí marmelády. Zapeč v rozehřáté troubě při 180 °C . Trvá to asi 15 minut . Po upečení nechej vychladnout, poté ozdob čokoládovou polevou a posyp kokosem. Hotovo. Je to rychlé a tak moc dobroučké. Vyzkoušíš? Napiš mi do komentáře, jak ti chutnalo. Líbí se ti recept? Sdílej jej se svými kamarády. Díky Lenča
.png)
.png)
