Vegan v práci aneb krabičkujeme 1

5 dní, 5 snídaní, svačin a obědů. Připravila jsem pro vás do rubriky Vegan food inspiration několik tipů, co si připravit na jídlo do školy/práce či na výlet :-). Podotýkám, že hlavně používáme to, co dozrává na zahradě. :-)

 Pondělí:
snídaně: ovesný jogurt, chia semínka, konopná semínka, sušené švestky
svačina: jáhelník zahuštěný vanilkovou hraškou, s makovo-povidlovou náplní a švestkami (recept přidám)
oběd: zapečené rýžové těstoviny s bešamelem z hrašky, zelím, paprikou, rajčaty (recept bude v týdnu na blogu)
svačina: jablko, případně když bude hlad tak žampionová pomazánka a pečivo (koupit čerstvé)

 Úterý:
Snídaně: kaše z naklíčené pohanky, chia, slunečnice, vlašské ořechy, sušené švestky
Svačina: Bábovka s čokoládou (recept bude)
Oběd: rizoto
Svačina: jablko

 Středa:
Snídaně: ovesná kaše, jablko
Svačina: bábovka
Oběd: cizrnovo - dýňové karí, rýže

Snídaně: rýžová kaše, švestky, konopná semínka, datlový sirup

Svačina: RAW maková roláda (recept bude)

oběd¨: tempeh, dýňové zelí, jáhlový knedlík

svačina: jablko

Snídaně: vanilkovo - čokoládový puding s broskví, mussli

Svačina: koláč s blumami a mussli drobenkou

Oběd: pečená dýně s tempehem, rýže