úterý 19. března 2019

Týdenní jídelníček

Zase přikládám týdenní jídelníček pro inspiraci. Tentokrát bez fotografií. Příště se polepším. Slibuji. :-)

Pondělí:
Snídaně:
celozrnná natural rýže (Lagris) se zlatým lněným semínkem, rýžovým sirupem a domácím pečeným mussli (bez cukru)
Svačina:
jablko, hrozny
Oběd:
květáková polévka s quinoou, celozrnnou rýží a řeřichou
Svačina:
banán, oříšky
Večeře:
Buddha bowl

pondělí 18. března 2019

Quesadilla s batáty a fazolemi

Vhodné pro:
Vegan 
Vegetarian
Intolerance laktózy
Bez vajec
Bez mléka
Bez krutosti

Výborné a rychlé jídlo. Tady máte základní recept, který můžete různě obměňovat.

Suroviny: