čtvrtek 23. listopadu 2017

Bleskové ovesné tyčinky

Vhodné pro:
Vegan
Vegetarian
Intolerance laktózy
Bez cukru
Bez palmového oleje
Bez pšenice
Bez sóji
Bezlepkové (použít bezlepkové vločky!)

Asi nejjednodušší recept na sušenky vůbec. Suroviny budete mít nejspíš doma. Výsledkem vám budou měkké, slaďoučké sušenky, které jsou zcela bez cukru, mouky, sóji, pálmáče apod. Vhodné pro malé děti, které už jí vlašské ořechy. Dobrou chuť

Suroviny:

2 banány
1 hrnek ovesných vloček
1/4 hrnku mletých vlašských ořechů
volitelně: rozinky, semínka apod

Postup je primitivní. Rozmačkáte banány, přisypete vločky a ořechy. Rukama propracujte a tvarujte placičky. Na vylepšenou můžete přidat rozinky, semínka. Já přidala lněné semínko a rozinky.

Pečte v předehřáté troubě při 180 °C zhruba 15 minut. Nechte vychladnout.


Žádné komentáře:

Okomentovat

Děkuji za každý komentář. Pokouším se odpovídat na všechny, jen mi to někdy trvá, tak případně poprosím o shovívavost. :-) Krásný den