Bleskové ovesné tyčinky

Vhodné pro:
Vegan
Vegetarian
Intolerance laktózy
Bez cukru
Bez palmového oleje
Bez pšenice
Bez sóji
Bezlepkové (použít bezlepkové vločky!)

Výborné tyčinky ze 3 surovin

Asi nejjednodušší recept na sušenky vůbec. Suroviny budete mít nejspíš doma. Výsledkem vám budou měkké, slaďoučké sušenky, které jsou zcela bez cukru, mouky, sóji, pálmáče apod. Vhodné pro malé děti, které už jí vlašské ořechy. Dobrou chuť

Suroviny

2 banány
1 hrnek ovesných vloček
1/4 hrnku mletých vlašských ořechů
volitelně: rozinky, semínka apod

Postup 

Rozmačkáte banány, přisypete vločky a ořechy. Rukama propracujte a tvarujte placičky. Na vylepšenou můžete přidat rozinky, semínka. Já přidala lněné semínko a rozinky.

Pečte v předehřáté troubě při 180 °C zhruba 15 minut. Nechte vychladnout.

Napište do komentáře, jak vám tyčinky chutnaly. Budu se těšit.

Dobrou chuť 

Vaše Lenča