čtvrtek 17. července 2014

Vegan tyčinky

Vhodné pro:
Vegetarian
Vegan
Intolerance laktózy

Nefotogenické, ale šíleně dobré :-)
Suroviny:
250g ovesných vloček
75g kokosu
100g brusinek

125g směsi semen
125g arašídů
150g datlového sirupu
100 ml rýžového mléka

Postup je snadný. Sypké suroviny promíchejte v míse a poté přidejte sirup a mléko. Měla by vzniknout lepkavá hmota, která nebude držet úplně v celku. Tuto hmotu rozprostřete na pečící papír a pečte při 150°C asi 20 minut. Po upečení nakrájejte na tyčinky, nechte úplně vychladnout a poté můžete konzumovat.

Dobrou chuť! :-)

3 komentáře:

  1. Podobné kupuji bezlekové :-) Tohle zkusím jen ne z ovesných vloček,děkuji za receptík!!

    OdpovědětVymazat
  2. Super receptík, určitě vyzkouším :)

    OdpovědětVymazat
  3. Super, proč si kupovat musli tyčinky, když si můžem upéct svoje že (musli tyčinky nejím od doby, co jsem v jedné Twiggy našla 2 cm dlouhého červa, uuuh, do dneška je mi z toho zle). Přidala jsem do svých ještě hrachový protein.

    OdpovědětVymazat

Děkuji za každý komentář. Pokouším se odpovídat na všechny, jen mi to někdy trvá, tak případně poprosím o shovívavost. :-) Krásný den