Javorové sušenky
Vhodné pro:
Vegan
Vegetarian
Intolerance laktózy
Bez palmového oleje
Bez cukru
Bez pšenice
Pro děti
Po dlouhé době se mi zase doma sešly banány, tak jsem chtěla vyzkoušet nějaký recept. Nakonec jsem zase improvizovala a výsledek je tak lahodný, že jej musíte vyzkoušet. :-) Kombinace javorového sirupu, lískových ořechů a ovesných vloček je úžasná. Dobrou chuť!
Suroviny:
2 a 1/2 hrnku ovesných vloček
1 hrnek špaldové mouky
1/2 hrnku rostlinného mléka
1/2 hrnku řepkového oleje
1/2 hrnku javorového sirupu
1/2 hrnku nasekaných lískových ořechů
2 lžičky kypřícího prášku do pečiva bez fosfátů
1 lžička skořice
1 banán
Banán rozmixujte s javorovým sirupem, olejem a mlékem. Zbylé suroviny promíchejte v míse a následně zalijte tekutou směsí. Vypracujte těsto. Lžičkou tvarujte hromádky na plech vyložený pečícím papírem a následně pečte v předehřáté troubě při 160°C 20 - 25 minut.
Vegan
Vegetarian
Intolerance laktózy
Bez palmového oleje
Bez cukru
Bez pšenice
Pro děti
Po dlouhé době se mi zase doma sešly banány, tak jsem chtěla vyzkoušet nějaký recept. Nakonec jsem zase improvizovala a výsledek je tak lahodný, že jej musíte vyzkoušet. :-) Kombinace javorového sirupu, lískových ořechů a ovesných vloček je úžasná. Dobrou chuť!
Suroviny:
2 a 1/2 hrnku ovesných vloček
1 hrnek špaldové mouky
1/2 hrnku rostlinného mléka
1/2 hrnku řepkového oleje
1/2 hrnku javorového sirupu
1/2 hrnku nasekaných lískových ořechů
2 lžičky kypřícího prášku do pečiva bez fosfátů
1 lžička skořice
1 banán
Banán rozmixujte s javorovým sirupem, olejem a mlékem. Zbylé suroviny promíchejte v míse a následně zalijte tekutou směsí. Vypracujte těsto. Lžičkou tvarujte hromádky na plech vyložený pečícím papírem a následně pečte v předehřáté troubě při 160°C 20 - 25 minut.
Mám otázečku, to je z mletých nebo celých vloček? :-) Děkuji :-)
OdpovědětVymazatomlouvám se za pozdní odpověď, použila jsem jemné ovesné vločky celé... ale nemyslím si, že by to hrálo roli ;-)
Vymazatmůžu použít bezlepkové vločky?
VymazatSušenky jsou vynikající! Řepkový olej jsem nahradila kokosovým, lískáče mandlovými plátky a je to fakt pochoutka 😋
OdpovědětVymazat