Fazolové brownies
Vhodné pro:
Vegan
Vegetarian
Intolerance laktózy
Bez palmového oleje
Fazole v báječné podobě. Málokdo vám uvěří, že základem této báječné čokoládové dobroty jsou právě fazole. Recept jsem ochutnala od kamarádky a zamilovala jsem se na první kousnutí.
Vyzkoušejte i vy. Krásný večer
Suroviny:
2 hrnky adzuki fazolí (uvařit)
1 banán
1 a 1/2 hrnku celozrnné mouky
1/2 hrnku kakaa
1/2 hrnku sušené třtinové šťávy (nebo třtinový cukr)
2/3 hrnku rostlinného mléka
1/3 hrnku oleje
1 prášek do pečiva bez fosfátů
1 bal. hořké čokolády
V mixéru rozmixujte uvařené fazole s banánem, olejem a rostlinným mlékem.
V míse promíchejte kakao, sušenou třtinovou šťávu, mouku, prášek do pečiva a nasekanou čokoládu. Přimíchejte rozmixovanou směs, pořádně promíchejte a nalijte do vymazaného a moukou vysypaného plechu (20 x 40 cm). Pečte při 170°C v předehřáté troubě zhruba 35 minut.
Dobrou chuť!
Vegetarian
Intolerance laktózy
Bez palmového oleje
Fazole v báječné podobě. Málokdo vám uvěří, že základem této báječné čokoládové dobroty jsou právě fazole. Recept jsem ochutnala od kamarádky a zamilovala jsem se na první kousnutí.
Vyzkoušejte i vy. Krásný večer
Suroviny:
2 hrnky adzuki fazolí (uvařit)
1 banán
1 a 1/2 hrnku celozrnné mouky
1/2 hrnku kakaa
1/2 hrnku sušené třtinové šťávy (nebo třtinový cukr)
2/3 hrnku rostlinného mléka
1/3 hrnku oleje
1 prášek do pečiva bez fosfátů
1 bal. hořké čokolády
V mixéru rozmixujte uvařené fazole s banánem, olejem a rostlinným mlékem.
V míse promíchejte kakao, sušenou třtinovou šťávu, mouku, prášek do pečiva a nasekanou čokoládu. Přimíchejte rozmixovanou směs, pořádně promíchejte a nalijte do vymazaného a moukou vysypaného plechu (20 x 40 cm). Pečte při 170°C v předehřáté troubě zhruba 35 minut.
Dobrou chuť!
Toto brownies dělám pravidelně a má úspěch i u rodiny a to v širokém okruhu :)
OdpovědětVymazatDlozho už plánuji fazolové brownies vyzkoušet.
OdpovědětVymazatNela z blogu Růžová rtěnka
Miluju pečení z fazolí nebo cizrny.
OdpovědětVymazatJak v tmavé tak ve světlé verzi. Nepoužívám tedy mouku, ale věřím, že je to obrovská dobrota. ještě čokoládka...no vypadá to skvěle!
Krásný den.